Recette Gratin-repas complet et léger

Gratin-repas complet et léger - Recettes simples pour la maison. Gratin de blettes et patates douces au lait d'amandes. Saveurs d'Ici Cook Enjoy - Une recette simple pour un repas réussi. un gratin de blettes et patate douce. J'ai réalisé ce gratin avec du lait d'amandes car j'essaye de réduire ma consommation, mais vous pouvez le réaliser avec du lait de. Les meilleures recettes de gratins et de légumes, du classique gratin dauphinois aux pommes de terre en passant par le gratin de chou-fleur à la béchamel et autres savoureux légumes. Un gratin de courgettes léger et bon.

Gratin-repas complet et léger Voici la recette de la gratin de poulet et poireaux léger, un délicieux plat complet, bon et équilibré facile et simple à faire pour un repas rapide et léger. Rapide à préparer, savoureuse à souhait, cette recette. Une recette de gratin de pommes de terre bien copieuse, délicieuse et simple à préparer.

Vous pouvez faire cuire Gratin-repas complet et léger avec 8 épices et 5 étapes. Voir le guide suivant!

Ingrédients de Gratin-repas complet et léger:

  1. 800 g chou fleur cuit.
  2. 4 pommes de terre cuites.
  3. 4 tranches de jambon blanc.
  4. 1 litre d'eau.
  5. 60 g fécule de maïs.
  6. 1 cube de bouillon de légumes bio.
  7. sel, poivre, muscade.
  8. 4 c à s de fromage râpé.

Des pommes de terre frites ou que vous pouvez cuire à l'eau pour. Éplucher les pommes et les poires et les couper en morceaux. Les disposer dans un plat à gratin (ou plusieurs petits). Séparer le blanc du jaune d'oeuf. Dans un bol, battre le jaune d'œuf avec le miel et la crème.

Comment cuisiner Gratin-repas complet et léger:

  1. Mélanger dans une casserole l'eau, la fécule, le cube de bouillon émietté, le sel, le poivre et la muscade. Faire chauffer en remuant au fouet jusqu'à ébullition et épaississement..
  2. Disposer dans un plat à gratin le jambon coupé en lanières, les bouquets de chou fleur et les pommes de terre coupées en rondelles..
  3. Verser la sauce par dessus et parsemer de fromage râpé.
  4. Enfourner à 220° pour 10 mn puis 5mn sous le grill..
  5. Servir avec une salade de crudité et une compote de fruits en dessert et voilà un repas équilibré.

Verser la préparation sur les pommes et les poires. Un gratin de pâtes complet et léger à la fois facile, rapide et peu coûteux. J'adore les plats tout en un que l'on peut préparer à l'avance, notamment pour les repas du soir. Les gratins de pâtes ont toujours tendance à être un peu gras. pas celui ci. Réalisez ce gratin d'aubergines facile et vous vous régalerez.